Briller Noir – Burn-out et voies de libération

Briller Noir – Burn-out et voies de libération est un court livre pour vous permettre de mettre des mots sur l’épuisement, comprendre les mécanismes du burn-out et reconnaître ses premiers signes.
Il s’adresse à celles et ceux qui traversent une fatigue profonde, une surcharge mentale ou une perte d’élan, et qui sont en quête d’un texte clair, sensible, poétique et accessible pour mieux comprendre ce qu’ils vivent.

Ce livre n’est pas une thérapie ni un guide miracle, mais un point d’appui passant par l’expérience de l’autrice.
Il explore le burn-out de l’intérieur, avec des repères, des réflexions, de la poésie et une approche humaine, pour aider à reconnaître l’épuisement avant, pendant ou après son arrivée.